Mehr Definition. Mehr Kontrolle. Mehr Du.
Abnehmen & definieren – Fett verbrennen. Muskeln sichtbar machen. Körper formen.
Wer abnehmen will, muss nicht einfach nur schwitzen – er braucht ein System. Ein Training, das gezielt Fett reduziert und gleichzeitig Muskulatur betont.
Im ATHLETIC CLUB findest Du genau das, was Du brauchst: Areale für Beine, Core, Oberkörper und Gesäß – kombiniert mit funktionellen Tools, smartem Gerätetraining und individueller Betreuung. Ob mit Cardio-Boost im Loft, gezieltem Krafttraining oder funktionellem Fokus: Du trainierst smart, effizient und mit echtem Drive – für sichtbare Ergebnisse und einen Körper nach Deinen Vorstellungen.
Starte jetzt – und bring Deine Definition aufs nächste Level.
So erreichst du dein Ziel bei uns
Fettabbau & Muskeldefinition – durchdacht, intensiv und nachhaltig.
🔧 Vielseitiges Training für maximale Effekte
Leg & Booty Zone, Upper Body Arena, Cardio Loft und Functional Area: alles für Ganzkörpertraining mit Fokus auf Definition und Fettverbrennung.
đź“‹ Trainingsplan, der zu dir passt
Unsere Trainer*innen entwickeln Programme, die Fettabbau, Muskeltonus und deine persönlichen Ziele verbinden.
🔥 Effektive Intensität – ohne Kompromisse
Intervalltraining, Hyrox-Sessions oder klassische Kraftübungen – trainiere mit Struktur und Power.
🚀 Technik. Fokus. Fortschritt.
Unterstützung vom Team, smarte Geräte, motivierende Umgebung – alles für deinen Erfolg beim Abnehmen & Definieren.
Dein Ziel ist klar – wir geben dir die Tools dafür.
Dein Team im ATHLETIC CLUB
Wir pushen dich weiter.
Unser Team lebt, was es vermittelt: Kraft, Disziplin und echte Trainingsleidenschaft. Mit Erfahrung, Know-how und dem Blick fĂĽr Details begleiten wir Dich auf deinem Weg zu mehr Muskelmasse, besserer Technik und sichtbarem Fortschritt.
Ob am Rack, an der Maschine oder in der Free Weights Zone – wir sind an Deiner Seite, motivieren, korrigieren und bringen Dich über Deine Grenzen hinaus.
Dein Ziel ist unser Antrieb – Tag für Tag.
Deine BĂĽhne fĂĽr mehr Power
Trainiere dort, wo Definition geplant ist – Zone für Zone
Gemeinsam geht’s leichter – wir sind für Dich da!
Wir nehmen uns Zeit für Dich – alle Fragen sind willkommen.
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Ich will abnehmen, aber nicht „zu viel“ Muskeln aufbauen – geht das?
Ja, definitiv! Durch gezielte Trainingspläne kannst du den Fokus auf Fettverbrennung und Muskeldefinition legen, ohne unnötig Volumen aufzubauen. Du trainierst so, dass dein Körper straffer und definierter wird – nicht massiger.
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Welche Geräte bringen die besten Ergebnisse für Fettverbrennung?
Kombination ist der Schlüssel: Cardio-Equipment wie Laufband, Stairmaster oder Bike verbrennt effektiv Kalorien. Gleichzeitig sorgt gezieltes Krafttraining – z. B. in der Leg & Booty Zone oder Upper Body Arena – dafür, dass dein Grundumsatz steigt und du auch im Ruhezustand mehr verbrennst.
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Wie kombiniere ich Cardio und Kraft am sinnvollsten?
Für bestmögliche Ergebnisse empfehlen wir: 2–3 Krafteinheiten pro Woche und 2 Ausdauereinheiten – entweder separat oder als intensives Intervalltraining kombiniert. Unsere Trainer*innen zeigen dir, wie du deinen Plan effektiv strukturierst – ganz individuell.
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Wie oft sollte ich trainieren, um definierter zu werden?
Optimal sind 3–5 Einheiten pro Woche, abhängig von deinem Alltag und Ziel. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und der Mix aus gezieltem Krafttraining und Herz-Kreislauf-Aktivität. Schon mit drei Einheiten pro Woche erzielst du sichtbare Fortschritte.
Dein Ziel. Dein Training. Dein Start.
FĂĽr alle, die mehr aus ihrem Training machen wollen.
Füll das Formular aus – wir melden uns persönlich bei Dir und bringen Dich an den Start.